El Club Astillero anunció la incorporación de una nueva actividad a partir de mayo: clases de Yoga Terapéutico.
Las mismas estarán a cargo de Rosana A. Desimone y se dictarán los lunes y miércoles de 10:00 a 11:00 horas en las instalaciones del club.
Las clases de yoga terapéutico se enfocan en el bienestar físico, mental y emocional, adaptando posturas a las necesidades individuales para aliviar dolores, reducir estrés y recuperar la movilidad.
Son sesiones suaves, ideales para todo público, que incluyen respiración, meditación y soportes como mantas o bloques, siendo útiles para problemas lumbares, ansiedad o rehabilitación.
Para consultas e inscripción, las personas interesadas pueden comunicarse al 2804-361229 o a través de Instagram en @titiksha.ro.yogui.
